Emlő-önvizsgálat: hogyan és mikor?

Ha ismeri a saját emlőjét, hamarabb észreveszi, ha valami megváltozik. Az önvizsgálat nem bonyolult, és nem kell hozzá orvosi tudás – a cél nem a „diagnózis”, hanem az, hogy a változást időben jelezze az orvosának.

Tudástár · Frissítve: 2026. november

💡 Fontos: az önvizsgálat nem helyettesíti a szűrést. A mammográfia olyan korai eltéréseket is kimutathat, amelyek önvizsgálattal még nem érezhetők – 45 és 65 év között kétévente akkor is menjen el, ha az önvizsgálat során mindent rendben talál.

Mikor végezze?

Havonta egyszer, nagyjából ugyanakkor.
Ha még menstruál: a menstruáció utáni héten, amikor az emlő a legkevésbé feszes és érzékeny.
Ha már nem menstruál: válasszon egy könnyen megjegyezhető napot (pl. minden hónap elsejét).

Hogyan végezze? – 3 lépés

Nézze meg tükör előtt, előbb leengedett, majd felemelt karral: változott-e az emlő mérete, alakja, van-e behúzódás, bőrráncolódás, kipirosodás, megváltozott-e a mellbimbó.
Tapintsa végig fekve (például a vizsgált oldali karját a feje alá téve): a másik kéz három középső ujjának begyével, kis körkörös mozdulatokkal, előbb gyengéden, majd erősebben nyomva. Haladjon módszeresen – például sávokban fentről lefelé –, hogy az emlő minden része sorra kerüljön, a kulcscsonttól a bordaívig és a hónaljig.
Ismételje meg állva vagy zuhany alatt – szappanos bőrön könnyebben csúszik az ujj. Ne feledkezzen meg a hónaljról és a mellbimbó környékéről.

Az emlő természetes módon kissé csomós, egyenetlen tapintatú lehet, és a ciklus során változik. Az a lényeg, hogy a saját „normálisát” megismerje – így tűnik fel, ha valami új.

Mire figyeljen?

új csomó vagy megvastagodás az emlőben vagy a hónaljban;
a bőr behúzódása, narancshéjszerű vagy piros bőr;
az emlő méretének, alakjának változása;
a mellbimbó újonnan kialakult behúzódása, váladékozás (különösen véres vagy víztiszta);
tartós, egy helyre lokalizálódó fájdalom, amely nem követi a ciklust.

Ha változást észlel, ne várja ki a következő szűrést – forduljon háziorvosához vagy nőgyógyászához. Nem kell pánikba esni: a csomók nagy része jóindulatú (pl. ciszta, fibroadenoma), de ezt mindig vizsgálattal kell tisztázni. Életkortól függően ultrahang, mammográfia vagy a kettő együtt következik – részletesen: Mammográfia vagy emlő-ultrahang?

Mire figyeljen a vizsgálat után?

Kérje el a felvételeket (CD vagy online link) is, ne csak a leletet – a következő vizsgálatnál ezekhez hasonlítanak.
Ha kontrollt javasolnak, tartsa be az időpontot.
Ha kételyei maradtak, mutassa meg a képanyagot egy specialistának, és kérjen másodvéleményt – például a masodlelet.hu emlőradiológusaitól: Mammográfiás másodvélemény →

Mammográfiát keres?
Hasonlítsa össze a helyeket és az online foglalási lehetőségeket a lakóhelye közelében.

Mammográfiás helyek →

Ez az írás általános tájékoztatás, nem minősül orvosi tanácsnak, és nem helyettesíti a kezelőorvosi vizsgálatot. Panaszaival forduljon orvoshoz; sürgős, életveszélyes állapot esetén hívja a 112-t.